sol.kzbydocs.com


қалай эсте сақтауға болады

сорт: есептік | күні бойынша
26.10.20
[18]
шерту:20

Адамдардың есімін қалай есте сақтауға болады?

5. Реалист болыңыз. Жаңа жерге келсеңіз, ол жерде жүрген адамдардың есімін толығымен жаттап алу мүмкін емес. Алайда күніне бір есімнен жаттап отырсаңыз болады.
7. Адамның есімін ең алғаш қалай танысқандығыңызға байланысты жаттау. Бұл сізге есімін ұмытып, түрін ғана жадыңызда сақтап қалған кезде көмектеседі. Егер қазір жолыққан жеріңіз алдыңғысынан өзгешеленетін болса, бірден есіңізге түсіресіз. Мысалы, ҚазҰУ-ден Қазбек, Банкте жұмыс істейтін Болат.
4. Адамдарды есімімен атап шақырыңыз. Мысалы, «Өмірбек, сізге рақмет. Танысқаныма қуаныштымын». Бірақ шектен шығып жүрмеңіз.
massaget.kz/kyizdarga/psihologiya/19087/


26.10.20
[12]
шерту:60

Қалай эсте сақтауға болады
Тағы да айта кететініміз, талайларды таңғалдырар тамаша есте сақтау қабілеті болғанын қаласаңыз, онда темекіден бас тартыңыз!  Ғашық болыңыз!  Сонда қандағы азот оксиді дұрысталып, зақымдалған тамырларды реттейді, миыңыз жылдам жұмыс істейтін болады!
Алайда ұмытшақтықтың ас­қын­­ған түрі болады екен. Ол бір дерттің түрімен пара-пар. Ста­тистикалық деректерге сүйен­сек, әлем бойынша 1 миллионнан ас­там адам осы ауруға шалдығыпты. Ал Қазақстанда осы науқасқа шал­дыққан 413 адам ресми тіркеуде тұр. Ұмытшақтықтың асқын­ған түрін тұңғыш рет француз не­вро­логы Жан-Мартин Шарко сипат­таған.
Кеудеңізді өкініш кернеп, өзіңізді бақытсыз сезінуіңіз мүмкін - бұл сезімдерге ерік бермеуге тырысыңыз. Ұмытпаңыз, бұл жағдайды түзетуге болады, ол өтеді де кетеді және Сіздің өміріңізде әлі талай жеңістер болады.
Емтихан алдында ұйқыны қандырған жөн. Киіміңізді дайындаңыз - іскерлік және ыңғайлы, Сізге ұнайтын және ресми шараға үйлесетін болсын. Өз-өзіне сенімді адам ретінде қалай көрінуге болатынын ойластырыңыз, әдетте бұл қолдау болады және стрессті жеңуге көмектеседі. Өзіңізді Мен сынақты жеңемін деп сендіріңіз. Бұл күні Сіз жалғыз емессіз, Сіздің мыңдаған қатарластарыңыз да Сізбен бірге. Сондай-ақ, Сіздің туысқандарыңыз да Сіз үшін қобалжуда және үрейдің көп бөлігі сол кісілерде.
«Міне, көрдің бе, баспалдақтар. Баспалдақтың ең жоғарғысына  біз ең білімді балаларды, ал ең төменгі сатысына біліміміз төмен кезде тұрамыз. Сен қалай ойлайсың, қай сатысына сені қоюға болады? Оны анықтау үшін өлең қатарларын немесе жаңылпаштарды жаттап, оны мәнерлеп айтып беру керек»
P.S. Есте сақтау қабілетін қайтсе жақсартуға болады? Ұмытшақтықтан қалай арылуға болады? Мүмкін, бір білгендеріңіз бар шығар…
Адамның есте сақтау қабілеті тылсым дүние, ол үрдістің қалай іске асатыны толық белгілі емес. Бірақ ми кейде бізге керекті ақпараттарды ұмытып қалып жатады. Немесе адамда есімдерді, жерлерді жаттау қабілеті жақсы дамыған болуы мүмкін.
sol.kzbydocs.com/қалай_эсте_сақтауға_болады


26.10.20
[10]
шерту:63

Аяқ киімді қалай сақтауға болады?

Аяқ киімнен жағымсыз иісті байқасаңыз, сақтауға жібермес бұрын кетіріңіз. Бұл қиындықты шешу үшін арнайы дезодранттардың немесе антисептикалық құралдардың көмегіне жүгініңіз. Олар иісті кетіріп қана қоймай, бактериялардың, саңырауқұлақтардың көбеюіне тосқауыл болады.
Лакталған немесе аса қымбат үлгілі аяқ киімді арнайы аяқ киімдік қалыптардың көмегімен сақтаған жақсы. Сізде қалып жоқ болса, аяқ киім ішін газетпен немесе поролонмен, жұқа қағазбен толтырыңыз. Осының арқасында аяқ киім пішінін өзгертпейді.
Біз сізге аяқ киімді контейнерде немесе аузы берік жабылған қалталарда сақтауға кеңес бермейміз. Пластикалық қалталардан аулақ болыңыз.
massaget.kz/kyizdarga/shayra/18988/


26.10.20
[10]
шерту:54

Есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады?. Психология.
Адам баласының есте сақтау қабілеті әртүрлі. Бірі оқиғалардың күнін, адамдардың толық аты-жөнін қиналмай айтып беретін болса, екіншісі оқығанын сол мезетте-ақ ұмытып қалады. Осыған қарамастан, барлығы да оның қызметі мықты болғанын қалайды.
6. Жүйелілік заңы. Әліпбиді ретімен айтып шығу оңай болғанымен, керісінше қайталау қиын. Сол секілді тақырыпты жүйелі түрде оқып отырған жөн.
7. Күшті әсер заңы. Жаңалық әсерлі болған сайын, есте ұзағырақ сақталды. Өткен өміріңіздегі ерекше күнді еске түсірер болсаңыз, міндетті түрде ерекше әсерге бөленген сәтті тізіп шығасыз. Жинаған ақпаратыңыз да кез келген сәтте есіңізге түссін десеңіз, міндетті түрде бастапқы қабылдаудың әсерін күшейтіңіз.
alashainasy.kz/psychology/este-s...a-boladyi-61504/


26.10.20
[10]
шерту:18

Көздi аурудан қалай сақтауға болады? - Cұрақ-Жауап сайты
Көз ауруы неден пайда болады өзi. Көзін зақымдап алған адамға қандай алгашкы комек корсету керек? Сiрке ,кышкыл улы заттар шашырап кетсе, не болмаса бiр нарсе кiрiп кетсе .
Коз нелiктен iсiп кете бередi?Окулистке каралдым,олар салкын тиген,шан-тозаннан дедi.
szh.kz/295461/көздi-аурудан-қалай-сақтауға-болады


26.10.20
[10]
шерту:15

Тақырыпты мәтінді оқығанда қалай есте сақтауға болады? - Cұрақ-Жауап сайты
Оқығанда елестетіп отырып оқы, бір оқиға желісі боййынша жаттасан, сол оқиғаның кезегі бойынша жатқа айту жеңілірек. Ал ұзақ мәтіннің мазмұнын айту керек болса, қысқаша жоспар құрып ал. Кішкене параққа жаспарды жазып, өзіңмен алып шығуына да болады ғой, или, алдыңғы партада отыратын оқушыларға алдын ала беріп қой, сен шыққанда төңкеріп дайындап қойсын) мен сөйтетін едім..
Айнаға қарап , диктофонға жазып алып дауыстап, мәнерлеп оқы. Кешке жатарда оқып шық, сосын таңертең тағы да бір рет қайтала.
szh.kz/543869/тақырыпты-мәтінді-...-сақтауға-болады


26.10.20
[10]
шерту:26

Есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады?
Осы дертті антидепрессант жолымен немесе басқа да ұқсас дәрімен жоюға келетін болсақ… Мұндай әрекеттің зияндылығы бұрын дәлелденген. Ол адамның ми қыртысына зардап тигізіп, есте сақтау қабілетін нашарлатумен қатар, басқа да жүйке жүйесіне қатысты мидың жұмыс істеу қабілетінің бұзылу проблемаларына себепші болады. Сондықтан, жүйке жүйесін сақтау үшін ең бастысы миды дұрыс, әрі өзіне жетіспейтін дәрумендермен қоректендіру қажет.
Қара қарақат тек тұмау кезінде ғана шипалы емес, оның құрамында С дәрумені өте жоғары мөлшерде болғандықтан, оны жиі пайдаланатын адамдардың ақыл-ойы зерек келеді. Сөзімізді қорыта келе, брокколи мен қызанақ секілді көкөністерді де айта кеткіміз келеді. Олардың құрамында ликопин бар, ол өте қуатты антиоксидант боп табылады.
assalam.kz/din_zhane_gilim/este-saktau-kabiletin-kalay.php/


26.10.20
[10]
шерту:23

Есте сақтау қабілетіңді жақсарта аласың — ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕКА Сторожевой башни
Оқығандарымызды есте сақтау да өте маңызды. Бұған не көмектеседі? Қызығушылық пен терең түсінік. Оқып жатқаның өзіңе қызықты болса, оған ден қойып, мұқият боласың. Ал егер басқа нәрсе ойлап отырсаң, есіңде ештеңе де қалмайды. Жаңадан алған біліміңді жақсы ұғып алу үшін, оларды бұрын білетіндеріңмен салыстыр. Өзіңе мынадай сұрақтар қой: бұл мәліметті қашан және қандай жағдайда қолдана аламын? Өзгелерге көмектесу үшін қалай қолдануыма болады? Мәтінді жақсы түсіну үшін жеке сөздерге емес, сөйлемшелерге көңіл қой.
Көп адамға біреудің есімін есте сақтау қиынға соғады. Мәсіхші болғандықтан өзгелерге — бір сенімдегілерге, өзіміз куәлік ететіндер мен күнделікті кездесіп жүргендерге — құрмет көрсету керектігін түсінеміз. Ұмытпауымыз керек адамдардың есімдерін қалай есте сақтауға болады? Елші Пауыл бір қауымға жазған хатында сол жердегі 26-дан астам адамның есімін атаған.
Ехобаның істері мен оның қасиеттері, сондай-ақ өз еркін қалай іске асырып жатқаны жөнінде терең, зейін қойып ойлану деректерді есіңде сақтап қоюға ғана көмектеспейді. Егер осылай ой жүгіртуді үйренер болсаң, терең де құнды шындықтар жүрегіңе орнығатын болады.
wol.jw.org/ru/wol/d/r43/lp-az/1102001054


26.10.20
[10]
шерту:21

ӘШЕКЕЙ БҰЙЫМДАРДЫ ҚАЛАЙ САҚТАУҒА БОЛАДЫ?
Алтын. Өзіміздің сүйікті металымыз тым тез арада өңін беріп, бетіне жұқа май қабаты қонады. Кетіру үшін ең алдымен сабынды суға езіп, сол суға алтын әшекейлеріңізді салып қойыңыз. Біраз уақыттан соң тіс жуатын щеткамен әбден ысқылаңыз. Егер әшекейіңіздің реңін бастапқыдағыдай жылтырата алмасаңыз, алтынды жууға арналған арнайы сұйықтықтарды қолдануыңызға болады. Арнайы сұйықтықты зергерлік дүкендерден табасыз.
Қатты әшекей тастар. Бриллиант, жақұт (сапфир), лағыл (рубин), гранат тастарын көзіне зақым келтіріп алмас үшін өте ұқыпты тазалау керек. Кірді тазалау үшін жылы су, тазалағыш құрал (ыдыс жууға арналғаны да болады) және таза, қолданылмаған тіс щеткасы.
aikarakoz.kz/әшекей-бұйымдарын-қалай-сақтауға-бол/


26.10.20
[9]
шерту:40

Есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады? – Ислам және Өркениет
Осы дертті антидепрессант жолымен немесе басқа да ұқсас дәрімен жоюға келетін болсақ… Мұндай әрекеттің зияндылығы бұрын дәлелденген. Ол адамның ми қыртысына зардап тигізіп, есте сақтау қабілетін нашарлатумен қатар, басқа да жүйке жүйесіне қатысты мидың жұмыс істеу қабілетінің бұзылу проблемаларына себепші болады. Сондықтан, жүйке жүйесін сақтау үшін ең бастысы миды дұрыс, әрі өзіне жетіспейтін дәрумендермен қоректендіру қажет.
Қара жидек. Қара жидектің құрамы бұрыннан белгілі, мәселен, Tufts универ-ситетінде жүргізілген зерттеу жұмыстары барысында қара жидектің сығындысы көмегімен, уақытша есін жоғалтқан сырқат-тың кейбір оқиғаларды еске түсіру қабілетін қалпына келтіруге болатыны айқындалды. Бұған қоса, қара жидек көздің көру қабілетін жақсартатыны белгілі.
Дәрумендермен құнарланған құрғақ таңғы астарды жиі қолданыңыздар. В12 дәрумені мен фолие қышқылының деңгейі төмен адамдардың Альцгеймер ауруына шалдығу мүмкіндігі басқаларға қарағанда екі есе жоғары. Олар адам ағзасында гомоуистеинның жиналуының алдын алады.
www.islam-orkeniet.kz/?p=7318


26.10.20
[9]
шерту:55

Дом Эсте - это... Что такое Дом Эсте?
Эсте (итал. d'Este) — одна из древнейших княжеских фамилий Италии, ветвь дома Вельфов, на протяжении более чем 500 лет правившая Феррарой и Моденой. Отразила в себе характерные особенности итальянской цивилизации и итальянского «принципата».
Альфонсо II умер бездетным. Вслед за его смертью начинаются бедствия. Чезаре (1562—1628), побочный внук Альфонсо I, пытавшийся утвердиться во всех наследственных землях фамилии д’Эсте, встретил сопротивление со стороны папы Климента VIII, который отнял у него Феррару и присоединил ее к папским владениям. В «имперских феодах» — Модене и Реджо — ему удалось удержаться; но он правил там без всякого блеска, в качестве второстепенного державца.
Дом д'Эсте — Резиденция герцогов Эсте в Ферраре. Эсте (итал. d Este) одна из древнейших княжеских фамилий Италии, ветвь дома Вельфов, на протяжении более чем 500 лет правившая Феррарой и Моденой.
dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/474663


26.10.20
[8]
шерту:69

Есте сақтау қабілетін жақсарту
Осы сұрақ жігіттерді ғана емес, қыз-келіншектерді де жиі мазалайды. Кейде, расымен ол мені сүйе ме екен деп ойлайсың? Қарапайым ғана тест арқылы оны анықтап көруге болады.
Тағы да айта кететініміз, талайларды таңғалдырар тамаша есте сақтау қабілеті болғанын қаласаңыз, онда темекіден бас тартыңыз!  Ғашық болыңыз!  Сонда қандағы азот оксиді дұрысталып, зақымдалған тамырларды реттейді, миыңыз жылдам жұмыс істейтін болады!
Қалай сүйкімділігіңізбен сүйсіндіріп, бірден баурап алуға болады? Бейтаныс жанның көңілін қалай табасыз? Психолог Күлмаш Елшібаева жігітті алғашқы кездесуде-ақ баурап алудың жолдарын көрсетеді.
Мұндай тестерді көбіне психологиялық тренингтерде оқушылар мен студенттерге жасатады. Әрине, кішкентай тесттен адамның болмысын суреттеп шығуға болмас, алайда, өзіңіз жайлы кішкентай мағлұмат алуға болады.
Жоғарыда көрсетілген суреттер ішінен өзіңізге ұнағанын, жаныңызға жақынын таңдап алыңыз. Таңдаған суретіңіз арқылы болмысыңызды аша түсіп, қандай екеніңізді білуге болады.
Тамаша есте сақтау қабілеті. Оны қалай дамыту немесе қалай оны нашарлатып алмау? Есте сақтау қабілетіне арналған бірнеше жаттығулар. Таңдайқақтырарлық есте сақтау қабілетімен талайлардың назарын аудару мүмкін бе? Әрине! Кейбір еріншектер естеу сақтау қабілетінің керемет болғанын қалайды, дегенмен қиын жолмен емес. Ол да мүмкін, әрине. Десе де, жатығу қалай, қаншалықты болса да жүйелілікті қажет етеді.
Тұрмыстық өмірдің түрлі қызығынан бөлек, қиыншылығы да жетерлік. Бұл жағдайда кінәні екі жақтан да қарастырған жөн. Алайда, әйел жанұя жылуы, от анасы болғандықтан ол даралығы мен
Алдыңғы санда жатыстың түрлерін көрсетіп, әрбіреуінің денсаулыққа пайдасын қарастырған болатынбыз.
anabol.kz/post.html?id=201


26.10.20
[8]
шерту:65

Вилла д’Эсте — Википедия

Как и другие европейские сады эпохи Возрождения, сад виллы д’Эсте несет сложную философскую и политическую символику. Как указывает М. Л. Мадонна, Вилла д’Эсте была задумана как сад нимф Гесперид, посвященный Гераклу, мифическому прародителю рода д’Эсте[5] Ключевым элементом сада в Тиволи стала статуя Геракла, от которой вели две символические дороги — одна к Добродетели, другая к Пороку.
Вилла д’Эсте (итал. villa d’Este) — одна из самых знаменитых итальянских вилл XVI века. Комплекс виллы включает в себя дворец и примыкающий к нему сад. Находится на окраине г. Тиволи (область Лацио), на холме[1]. Особенной славой пользовались фонтаны виллы д’Эсте; именно их стремился превзойти Пётр I при создании Петергофа.
Чрезвычайно детально описывая фонтаны виллы д’Эсте, Монтень делает акцент именно на Фонтане Органа: «исполняемая органами музыка представляет собою
ru.wikipedia.org/wiki/Вилла_д’Эсте


26.10.20
[7]
шерту:28

Есте сақтаудың 10 әдісі / Білу керек! / BlogTIME әлеуметтік блогтұғыры

Жатқа қанша тақпақ білесіздер? Ал балалар он шақтысын біледі. Сіздер балаларыңызбен бірге он шақты тақпақ немесе қазіргі заманғы ақындардың ұнаған өлеңдерін жаттап алуларыңызға болады. Есте сақтау қабілетін жаттықтырып қана қоймай, жақсы нәрсеге де қол тигізесіздер. Бір кездері әріптестеріңізге, отбасыларыңызға жатқа өлең айтып, оларды таңғалдырасыздар.
Біреуге кешегі күніңіз жайлы айтыңыз. Соңынан басына дейін. Мысалы, кешке, сосын күндіз не істедіңіздер, кешегі күніңіз қалай басталды. Өткенге көз жүгірту арқылы миыңыз сол ақпаратты жаттап қалады.
Кітапты оқу барысында миыңызды кейіпкер, оның мінез-құлқы, сезімі, уақиғалар жайлы ақпаратты жаттауға мәжбүрлейсіздер. Мида нақты бейнелер құралып, қабылдауыңыздың жақсаруна себепші болады. Сол арқылы оқу сіздің есте сақтау қабілетіңізді жақсартып, зияткерлігіңізді жетілдіріп, сөздік қорыңызды байытады.
blogtime.kz/bilu-cerec/este-saktaudyn-10-adisi_2.html


26.10.20
[7]
шерту:90

Ұмытшақтық қалай пайда болады
Алайда ұмытшақтықтың ас­қын­­ған түрі болады екен. Ол бір дерттің түрімен пара-пар. Ста­тистикалық деректерге сүйен­сек, әлем бойынша 1 миллионнан ас­там адам осы ауруға шалдығыпты. Ал Қазақстанда осы науқасқа шал­дыққан 413 адам ресми тіркеуде тұр. Ұмытшақтықтың асқын­ған түрін тұңғыш рет француз не­вро­логы Жан-Мартин Шарко сипат­таған.
Катодты жиілігі әртүрлі монохромат сәулелермен жарықтандырғанда, катодта қандай шама өзгеретін болады?¬B) электрондардың максимал жылдамдығы
Магнит индукциясы векторының бағытына паралллель орналасқан, ауданы 20 см2 рамка ауданын қиып өтетiн магнит ағынының мөлшерi қандай болады? Магнит өрiсiнiң индукциясы 0,5 Тл.¬E) 0 Вб
Асқабақты кез-келген түрде әзірлеуге болады. Пісірілген, қайнатылған, манты да, тіпті ботқаға (каша) қосқанның өзінде өте дәмді.
Соленоидтың көлемін өзгертпей, бірлік ұзындықтағы орам санын 1,5 есе арттырғанда, катушканың индуктивтігі қалай өзгереді?
sol.kzbydocs.com/re_Ұмытшақтық қалай пайда болады


26.10.20
[7]
шерту:30

Есте сақтау қабілетімді жақсарту үшін қандай амалдар жасасам болады? - Cұрақ-Жауап сайты
Ең қарапайымы салқын суға түсiп шынығуды әдетке айналдыру керек. Ғаламторда алған ақпараттардан гөрi газет-журналдан, кiтаптардан қабылдаған ақпараттар көбiрек есте сақталып қалады.
әжетханада ұзақ отырыу , әжетханада газет оқу,ұятты деген жерлерге қарау соның ішінде қыздардың тобығынан жоғары бет жүзінен басқа жерлеріне көз салу немесе ұятсыз фильмдер тамашалау
•Майлы балықтың құрамында, жүйке жұмысының дұрыс жұмыс жасауына керекті Омега-3 бар. Сонымен қатар балықта мидің анықтығын сақтайтын йод бар.
• Авакадо - аз уақытта есте сақтау қабілетінің энергиялық көзі, себебі оның құрамында жоғары мөлшерде майлы қышқылдар бар. Жемістің жартысын жесең жеткілікті.
surak.szh.kz/84376/сақтау-қабіле...р-жасасам-болады


26.10.20
[7]
шерту:41

Ес — Уикипедия, қазақша ашық энциклопедия
Есте сақтаудың тиімді әдісі қажетті материалдарды жаттап алу. Ғылымда есті дамытуға арналған жаттау тәсілін мнемоника (жаттап алу амалы) деп атайды. Қайта жаңғырту еріксіз және арнайы болып екіге бөлінеді. Еріксіз қайта жаңғырту — мақсатсыз жүзеге асады. Мысалы, музыканттың белгілі ән-күйлерді күнде орындауы. Арнайы қайта жаңғыртуда белгілі мақсат болады. Адам оған өзінің ерік-күшін жұмсайды, арнайы әдіс-тәсілдер қолданып, бұрынғы қабылдағандарын қайта жаңғыртады.
4. Ұмыту. Ұмыту - бұрын қабылдаған нәрселерді керек кезінде еске түсіре алмау және қайта жаңғырта алмау процессі. Ұмытудың себептері: 1) Жағымсыз индукцияның әсері. 2) Проактивтік тежелу. 3) Ременисцения - кешіктіріліп еске түсіру. 4) Шектен тыс тежелу.
↑ О.
kk.wikipedia.org/wiki/Ес


26.10.20
[6]
шерту:31

Мидың жұмысын арттыру үшін не істеу керек?

Жауабы қалыпты сұрақтардың өзіне басқаша жауап беруге тырысыңыз. Мысалы, «қалың қалай?» деген сұраққа өте ұзақ әрі креативті қылып жауап беруге болады. Таптаурын болған әдеттерден арылыңыз7
Adam ozine senu kajet oitkeni ozinin jumisin ozi atkaradi. Egerde konil kuiniz jok bolsa tau bokterine barip demalip kaitiniz tauda taza aua sirildap agip jatkan su dibisi eger otbasinizben, nemese jubainizben, nemese suiktinizben, barsaniz ote keremet boladi .
Жұмысқа таныс емес, бұрын жүрмеген жолдармен барыңыз (қайтыңыз). Ол жол алыс болса, тіптен жақсы, мидың жұмысына пайдасын тигізіп қана қоймай, денеге жаттығу болады.
aikarakoz.kz/2013/12/27/2354.html


26.10.20
[6]
шерту:26

Психологтың кеңестері
Кеудеңізді өкініш кернеп, өзіңізді бақытсыз сезінуіңіз мүмкін - бұл сезімдерге ерік бермеуге тырысыңыз. Ұмытпаңыз, бұл жағдайды түзетуге болады, ол өтеді де кетеді және Сіздің өміріңізде әлі талай жеңістер болады.
Емтихан алдында ұйқыны қандырған жөн. Киіміңізді дайындаңыз - іскерлік және ыңғайлы, Сізге ұнайтын және ресми шараға үйлесетін болсын. Өз-өзіне сенімді адам ретінде қалай көрінуге болатынын ойластырыңыз, әдетте бұл қолдау болады және стрессті жеңуге көмектеседі. Өзіңізді Мен сынақты жеңемін деп сендіріңіз. Бұл күні Сіз жалғыз емессіз, Сіздің мыңдаған қатарластарыңыз да Сізбен бірге. Сондай-ақ, Сіздің туысқандарыңыз да Сіз үшін қобалжуда және үрейдің көп бөлігі сол кісілерде.
Емтихан болатын кабинетті жақсылап қарап шығыңыз, таныс ортада қорқыныш басылады. Тапсырма үлестірілгеннен кейін бірінші шешімін таба аламын деп ойлаған тапсырмаларға көз жүгіртіңіз. Егер сізге бірден барлық тапсырмалар түсінікті болмаса қобалжымаңыз, Сіз оңайынан бастап орындай бастаған сайын нәтиже арта түседі, күрделі тапсырмалар да түсінікті бола бастайды.
4ent.kz/?page_id=1469


26.10.20
[6]
шерту:41

Есте сақтау қабілетін дамытудың 13 тәсілі
Адамның есте сақтау қабілеті тылсым дүние, ол үрдістің қалай іске асатыны толық белгілі емес. Бірақ ми кейде бізге керекті ақпараттарды ұмытып қалып жатады. Немесе адамда есімдерді, жерлерді жаттау қабілеті жақсы дамыған болуы мүмкін. Есесіне сандарды есте сақтауда қиналады. Бірақ бұл қабілеттерді дамытуға болады. Ми да адамның бұлшықеттері секілді, оны жаттықтырмаса, әлсіз болады. Күнделікті жаттығу арқасында мидың жаттау қабілетін дамытуға болады. Сіз үшін 13 арнайы тәсілін дайындап қойдық.
Медитация қазіргі уақытта кең таралған. Бірақ танымалдылықтан бөлек шынайы көмегі бар. Біріншіден, медитация біздің жүрек қағысты арттырады. Миға қанның келуін арттырады. Екіншіден, өзіңді тануға мүмкіншілік береді. Сол уақытта жинақталған ақпараттарды реттеп алса болады. Үшіншіден, стрессті азайтып, терең демалуды үйрунеге болады.
el.kz/m/articles/view/Есте-сақта...ытудың-13-тәсілі


26.10.20
[5]
шерту:27

Есте сақтау қалай жақсартуға болады? Есте сақтауды жақсарту жолы? - Cұрақ-Жауап сайты
1 ас қасық жалбызды 1 стакан суға салып қайнауға дейін жеткізіп,үстіне 1 шай қасық бал мен 7 тамшы қара зере (тмин) майын қосып,күнде кез-келген уақытта ыстықтай 100 мл-ден ішуге болады.Мұны бір ай бойы ішкен дұрыс.Сонымен бірге кофе мен шай ішкенді доғару керек.
Егер адам денi сау болса, еш жерi ауру болмаса есте сақтау үшiн ми ешқандай да витаминдi қажет етпейдi. Тек шын ықыласпен, ынтамен оқып, ақпаратты қайталап оқу арқылы ғана күшейтуге болады. Шай, кофе iшудi доғарудың қажетi жоқ.
surak.szh.kz/453849/сақтау-қалай...ды-жақсарту-жолы


26.10.20
[5]
шерту:41

Есте сақтау қабілетін жақсарту үшін не істеу керек? - Cұрақ-Жауап сайты
Нейробика ағзаның бес сезім талшығына әрекет етеді. Олардың жұмысы әдеттегідей емес, жаңа деңгейде болады, ассоциация мен образдарға түскен түрлі ақпаратты байланыстырады. Тұрақтылық миды селқос және әлсіреген жағдайға жеткізеді. Сондықтан оған сілкініс және жаңа эмоция қажет. Нейробика миды белсенді жұмыс істеуге мәжбүрлей отырып, қалыптағыдай емес әсермен байытады.
Гардеробыңызды өзгертіңіз. Қара және сұр түс көбірек пе? Ерекше стильмен тігілген әрі ашық түсті киімдер алыңыз, олар сіздің ойлау қабілетіңізге ойдағыдай әсер етеді.
Әзілдер мен анекдоттар ойластырыңыз. Бұл миыңызды жұмыс істетеді. Өзіңіздің демалысыңызды әртүрлі жасаңыз. Бүкіл демалыс күндері диванда жата берме! Еденде отырыңыз!
surak.szh.kz/294130/есте-сақтау-...н-не-істеу-керек


26.10.20
[5]
шерту:56

Еске сақтау қабілетін қайтіп жақсартуға болады? -
- Уа, Алланың елшісі (с.а.с.), бұрын мен Құранның төрт аятынан артық есте сақтай алмайтын едім. Қанша жаттасам да, есімде қалмайтын. Ал қазір күніне 40 аяттан жаттап алатын болдым. Жаттаған Құран аяттарын оқи бастасам Алланың Кітабы көз алдымнан өтіп жатқандай болады. Бұрын қандай да бір сөзді не хадисті тыңдап, кейін еске түсірейін десем, ойымда түк қалмайтын еді. Қазір естігендерімнің әрбір әрпіне дейін жаттап алатын болдым, - деді.
-      Жұмаға қараған түні, шамаң келсе, түннің үштен бір бөлігінің соңғысында тұр. Бұл Алланың барлық құлдарының дұғасын қабыл қылатын және береке нәсіп ететін уақыт. Жақып (р.а.) Пайғамбар балаларына: «Мен күнәларыңның кешірілуі үшін Аллаға кейінірек дұға қылайын», - деп, жұмаға қараған түнді ишарат еткен.
muslim.kz/kk/article/233-eske-sa...tuga-bolady.html


26.10.20
[5]
шерту:36

Есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады? » ZHARAR

Адам баласының есте сақтау қабілеті әртүрлі. Бірі оқиғалардың күнін, адамдардың толық аты-жөнін қиналмай айтып беретін болса, екіншісі оқығанын сол мезетте-ақ ұмытып қалады. Осыған қарамастан, барлығы да оның қызметі мықты болғанын қалайды. Назарларыңызға есте сақтау қабілетінің қызметін жақсартуға көмектесетін 8 заңды ұсынамыз.
6. Жүйелілік заңы. Әліпбиді ретімен айтып шығу оңай болғанымен, керісінше қайталау қиын. Сол секілді тақырыпты жүйелі түрде оқып отырған жөн.
7. Күшті әсер заңы. Жаңалық әсерлі болған сайын, есте ұзағырақ сақталды. Өткен өміріңіздегі ерекше күнді еске түсірер болсаңыз, міндетті түрде ерекше әсерге бөленген сәтті тізіп шығасыз.
www.zharar.com/kz/kenes/3602-save.html


26.10.20
[4]
шерту:50

Вилла д'Эсте. Вилла Тиволи. Villa d'Este
В 1605 кардинал Алессандро д’Эсте приступил к существенному обновлению парка. Работы были продолжены в 1660—1670 годах, при участии знаменитого скульптора Бернини. В XVIII веке вилла пережила длительный период запустения; в 1814 весь ансамбль перешел в наследство Франца Габсбурга. Последним владельцем виллы перед Первой мировой войной был эрцгерцог Франц Фердинанд. С началом войны вилла перешла в собственность государства.
Как и другие европейские сады эпохи Возрождения, сад виллы д’Эсте несет сложную философскую и политическую символику. Как указывает М. Л. Мадонна, Вилла д’Эсте была задумана как сад нимф Гесперид, посвященный Гераклу, мифическому прародителю рода д’Эсте Ключевым элементом сада в Тиволи стала статуя Геракла, от которой вели две символические дороги — одна к Добродетели, другая к Пороку.
landscape.totalarch.com/este


26.10.20
[3]
шерту:27

Есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады? » ZHARAR

Адам баласының есте сақтау қабілеті әртүрлі. Бірі оқиғалардың күнін, адамдардың толық аты-жөнін қиналмай айтып беретін болса, екіншісі оқығанын сол мезетте-ақ ұмытып қалады. Осыған қарамастан, барлығы да оның қызметі мықты болғанын қалайды. Назарларыңызға есте сақтау қабілетінің қызметін жақсартуға көмектесетін 8 заңды ұсынамыз.
6. Жүйелілік заңы. Әліпбиді ретімен айтып шығу оңай болғанымен, керісінше қайталау қиын. Сол секілді тақырыпты жүйелі түрде оқып отырған жөн.
7. Күшті әсер заңы. Жаңалық әсерлі болған сайын, есте ұзағырақ сақталды. Өткен өміріңіздегі ерекше күнді еске түсірер болсаңыз, міндетті түрде ерекше әсерге бөленген сәтті тізіп шығасыз.
www.zharar.com/kz/kenes/3602-save.html


26.10.20
[3]
шерту:25

Носки «Изабелла д'Эсте» (Вязание спицами)
Носки от дизайнера Jayme Stahl названы в честь известной в период Возрождения дамы высшего света Изабеллы д’Эсте. Верхняя часть носков связана ажурным рисунком, который ступенчато спускается вниз и заканчивается ромбовидным медальоном.
Носки вяжутся для трех размеров, которым соответствует мерка окружности стопы 19 (21.5, 24) см. Для их вязания необходимо 100-200 грамм пряжи Spirit Trail Fiberworks Sunna (75% мериносовая шерсть, 15% кашемир, 10% шелк; 320 м / 110 гр.) и чулочные спицы № 2.25.
{#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.
subscribe.ru/group/rukodelie/8720788/


26.10.20
[3]
шерту:20

ЕСТЕ САҚТАУ ҚАБІЛЕТІ ТӨМЕН БАЛАЛАРМЕН ЖҮРГІЗІЛГЕН ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ДАМЫТУ ЖҰМЫСТАРЫ
«Міне, көрдің бе, баспалдақтар. Баспалдақтың ең жоғарғысына  біз ең білімді балаларды, ал ең төменгі сатысына біліміміз төмен кезде тұрамыз. Сен қалай ойлайсың, қай сатысына сені қоюға болады? Оны анықтау үшін өлең қатарларын немесе жаңылпаштарды жаттап, оны мәнерлеп айтып беру керек»
Бастауыш мектеп оқушыларының есте сақтау процестерін дамытуға өте икем. Олардың білмеген нәрсесін үйрету барысында еске сақтау, зейін аудару, жалпылау процестерін тереңдету жол-жөнекей жүреді деп айтуға да болады. Дегенмен арнайы жүргізген дамыту машықтарының ролі өте үлкен және жан-жақты әсері бар.
«Білімді» және «білімі төмен» өлшеуіштерін басқаша атап: «күлегеш-күлмейтін», «дауысты-дауыссыз» тағы сол сияқты балалардың өздеріне ұнайтын сөздермен баспалдақтарды атап, балалармен жүргізілген жұмысты түрлендіріп өзгертуге болады.
Визуалдық есте сақтауды зерттеуге арналған әдістемелерді осы қасиетті дамытуға кеңінен пайдалануға болады. Ол үшін неше түрлі геометриялық пішіндер салынған парақтар жұптастырылып алынады. Жұптағы суреттердің біреуін көрсетіп, екіншісінен сол бірінші көрсеткен суреттегіге ұқсастарын танып, оны тауып беруі керек.
www.rusnauka.com/7_NITSB_2014/Psihologia/7_162496.doc.htm


26.10.20
[3]
шерту:23

Есте сақтауды қайтсе жақсартуға болады? / Блог - AkbotaMusabek / BlogTIME әлеуметтік блогтұғыры

P.S. Есте сақтау қабілетін қайтсе жақсартуға болады? Ұмытшақтықтан қалай арылуға болады? Мүмкін, бір білгендеріңіз бар шығар…
Жер бетінде қанша адам болса, сонша ой, сонша мінез, сонша қасиет болады ғой… Мен де жер бетіндегі тірі жандардың бірі болғандықтан, «нәрмәлни» өмір сүргім келеді. Тек бір нәрсе кедергі ететіні болмаса…
Мұның бәрін не үшін айтып отырмын… Әрине бұл жақсы емес. Мақтаныш та емес. Күйініш! Тіпті бір көрген адамды келесіде көрсем танымай қалам. Қайтадан танысып, атын сұрап жүрсем, «мына жерде, мынадай шарада танысқанбыз» деп отырады. Ұялып қалам. Көөөп адамға амандаспай кетіп, ренжітіп алған кездерім де болған талай. Қайтейін, әдейі істемеймін ғой…
мен бірнәрсеге қарасам дұрыс қарадым ба деп қараймын.
blogtime.kz/AkbotaMusabek/este-s...tuga-bolady.html


26.10.20
[2]
шерту:61

Жадымызды қалай жаңғыртамыз?
Оның басты себебі неде? Қарттардың бұған бой алдыруының себебін олардың жас мөлшерінен іздесек, жас жеткіншектердің есте сақтау қабілеттерінің нашарлауын олардың күні-түні компьютерге телміргендіктерінен деп айта аламыз ба? Жалпы, адамның есте сақтау қабілеті мен жадын қалай шынықтыруға болады, оның басты заңдылықтары неде? Міне, бүгінде кім-кімді де толғандыратын осы сауалға жауапты психолог-маман Яннат Асхатқызының  аузынан естіп-білуді жөн көрдік. 
— Жады жұмысының қарқынды болуы үшін адамның ұйқысы қанық, яғни 8 сағаттан кем болмауы тиіс. Дәл осы уақыт аралығында қабылданған барлық ақпарат көздері жадының барлық белдеулерінде рет-ретімен жайғасатын болады.
www.kazakzaman.kz/kz/newsDetail_...ion?newsId=56071


26.10.20
[2]
шерту:49

Терапевт мамандығы: Денсаулықты қалай сақтауға болады?
- Жалпы дәрігер мамандығын жүрегінде түгі бар адамдар таңдайды. Дәрігер мамандығын таңдаған адамда ең біріншіден жанашырлық қасиеті болуы керек. Егер де сенің қабылдау уақытың бітсе, ал алдыңа науқас келіп тұрса, қабылдауым бітті деп кете беретін болсаңыз, сізден дұрыс дәрігер шығуы екіталай. Сіз адамның ауырып тұрғанын көріп тұрсыз ба, жаныңыз ашып тұр ма, міндетті түрде оны қабылдауыңыз керек. Сонымен қатар науқастың ішкі-жан дүниесін түсініп, көңілін тауып, демеу бере білуі керек. Дәрігерді олардың жұмыс тәжірибесі мен біліктілігі арқылы бағалайды.
- Болған (күліп). Астананың аязды күндерінде учаскені аралау көп қиындық туғызады. Боранда жаурап, құлап қалатын кездер болады. Кейде жоғарғы қабаттағы пәтерлерге жаяу шығуға тура келеді.
baq.kz/news/zhas-darin/terapevt-...uga-boladi-46851